반응형 옥수수설탕없이삶는방법1 옥수수 삶는 방법,옥수수칼로리,옥수수 보관방법, 옥수수 효능 (설탕없이삶기) 안녕하세요. 오랜만의 포스팅으로 돌아온 랭킹남입니다. 오늘은 지금부터 시작해서 우리의 건강간식이 되어주는 옥수수에대해 포스팅해보려합니다. 목차 1. 옥수수 효능, 부작용 (당뇨) 2. 옥수수 칼로리 3. 옥수수 맛있게 삶는방법, 옥수수 찌는방법 4. 옥수수 보관방법 (냉동보관, 냉장보관) 오늘도 질높고 알찬 포스팅 시작해봅니다. 1. 옥수수 효능 1) 눈건강, 안구질환 예방 제아잔틴과 루테인은 눈의 피로를 막아주고 안구 건조증을 완화시키기로 유명한 성분입니다. 안구 건조증 뿐만아니라 백내장을 비롯한 눈 관련 질환을 예방해주는 눈에 좋은 식품입니다. 2) 혈액순환 개선 불포화방산인 리놀레산이 들어있어서 혈관을 이완하고 혈액순환을 개선합니다. 동맥경화나 고혈압이 있으신 분에게 좋겠네요. 3) 혈당 조절 옥수.. 2023. 7. 30. 이전 1 다음 반응형
