반응형 생활정보 꿀팁31 옥수수 삶는 방법,옥수수칼로리,옥수수 보관방법, 옥수수 효능 (설탕없이삶기) 안녕하세요. 오랜만의 포스팅으로 돌아온 랭킹남입니다. 오늘은 지금부터 시작해서 우리의 건강간식이 되어주는 옥수수에대해 포스팅해보려합니다. 목차 1. 옥수수 효능, 부작용 (당뇨) 2. 옥수수 칼로리 3. 옥수수 맛있게 삶는방법, 옥수수 찌는방법 4. 옥수수 보관방법 (냉동보관, 냉장보관) 오늘도 질높고 알찬 포스팅 시작해봅니다. 1. 옥수수 효능 1) 눈건강, 안구질환 예방 제아잔틴과 루테인은 눈의 피로를 막아주고 안구 건조증을 완화시키기로 유명한 성분입니다. 안구 건조증 뿐만아니라 백내장을 비롯한 눈 관련 질환을 예방해주는 눈에 좋은 식품입니다. 2) 혈액순환 개선 불포화방산인 리놀레산이 들어있어서 혈관을 이완하고 혈액순환을 개선합니다. 동맥경화나 고혈압이 있으신 분에게 좋겠네요. 3) 혈당 조절 옥수.. 2023. 7. 30. 집에서 팥앙금, 팥빙수 팥 만들기! 다이어트 팥앙금 만들기(밥솥,대체당) 안녕하세요 랭킹 남입니다. 오늘은 평소에 많은 분이 관심 있을만한 주제를 가지고 왔습니다. 바로바로~팥을 이용해서 직접 팥앙금을 만드는 방법을 리뷰하려고 합니다. 보통 300g으로 만들지만 제가 만들어보니 200g으로 만들어보셔도 충분할 듯합니다. 200g으로 레시피 진행합니다. 팥빙수 팥과 팥앙금은 모두 같은 레시피고 개인의 기호에 따라 설탕량은 더 조절하시면 됩니다. 시중에 많이 나와있는 레시피는 팥과 설탕의 양을 1대 1로 하는데 팥앙금을 만드시려면 아래의 레시피대로 한 다음에 믹서기로 갈아주시기만 하면 됩니다. 팥빙수 팥을 만드시려면 믹서기를 갈지 않고, 물을 조금 더 넣어서 부드럽게 만들면 됩니다 준비물 팥 200g (저는 냉동돼 있던 것) 설탕 100g 또는 알룰로스 120g으로 대체 취향에 .. 2023. 7. 10. 신비 복숭아란? 신비복숭아 수확시기, 보관법, 후숙, 실온? 냉장 보관? 안녕하세요 랭킹 남입니다. 본격 복숭아 철이 되면서 마트에 하나둘씩 복숭아가 들어오고 있죠. 그중에서도 가장 인기를 얻고 있는 복숭아 품종이 있다면 바로 신비복숭아입니다. *오늘 사진 출처는 제가 자주 시켜먹는 신비복숭아 업체인 이장며느리에서 가져왔습니다~* 신비복숭아는 겉은 천도복숭아 색이고 속은 백도입니다. 과육이 흰색이죠! 경산의 특산물로 천도복숭아의 상큼함과 백도복숭아의 달콤함, 부드러움을 한 번에 느낄 수 있는 품종으로 큰 인기를 얻고 있습니다. 특히 복숭아 향이 아주 진하게 나는 과일로 후숙이 덜 되었을 때는 천도처럼 아삭하면서 달콤하지만 후숙이 잘되면 아주 부드럽고 달콤해지는 특징을 가지고 있습니다. 알이 작은 이유는 천도만큼 커지기 전에 수확해야 그 맛을 제대로 볼 때문입니다. 천도보다 속.. 2023. 6. 23. 아기 복숭아 언제부터 먹을 수 있나요? 아기 복숭아 알러지 안녕하세요 랭킹남입니다. 아이가 커가면서 많은것을 탐색하고 먹을 수 있는 식품이 점점 늘어가고 있죠? 오늘은 아기가 복숭아를 몇개월부터 먹을 수 있는지 알려드리려합니다. 우선 결론부터 말하자면 복숭아는 아기가 9개월부터 섭취가 가능한 식품입니다. 하지만 아래의 주의사항들을 잘 숙지하시고 아이에게 과일을 먹도로 해주셔야하니 참고해주시면 됩니다.\ 복숭아는 알레르기 반응이 비교적 흔한 과일로 기도가 부어올라 심각한 사고로 이어질 수 있기 때문에 각별한 주의가 필요합니다. 특히 털이 있는 복숭아의 경우 털이 아이에게 날리면 피부 발진이나 두드러기, 가려움으로 인해 아이의 피부가 뒤집어질 수 있기 때문에 어른이 복숭아를 섭취하더라도 아이에게 가까이 갈때는 손을 반드시 깨끗이 씼어야 합니다. 복숭아는 털이 있는 .. 2023. 6. 22. 이전 1 2 3 4 ··· 8 다음 반응형
