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학교 마스크 해제? 교육청 지침 정확한정보 안녕하세요 랭킹남입니다. 1월30일부로 마스크착용이 전면해제된다는 뉴스가 뜨고있네요. 정확히 표현하자면 전면 해제가 마스크 해제가 아니라 마스크 착용의무화 해제입니다. '권고'로 조정하는방안이고. 이로인해서 각 기관별로 자율성을 주는것을 의미합니다. 우리 아이들의 학교는 어떠할까요? 학교는 보건부소속이 아닙니다. 따라서 교육부의 지침에따라 움직이죠. 우선 해제대상에 학교도 포함되는것은 맞습니다. 현재 교육청 지침은 아래와 같습니다. ** 방역당국의 「마스크 착용 방역 지침 준수 명령 및 과태료 부과 업무 안내서(제7판)」에 따라 1.30(월)부터 학교(학원 포함)의 실내 마스크 착용이 의무에서 자율적 착용으로 조정되었습니다. ** 하지만 감염취약시설 중 입소형 시설, 의료기관·약국 및 대중교통수단의 실내.. 2023. 1. 20.
괌셔틀버스시간표,금액총정리-GPO,사랑의절벽,차모로야시장 레드구아한 버스는 괌 주요 관광지를 도는 셔틀버스 중 하나입니다(유료) 렌트나 비싼한인택시없이도 충분히 괌에서 여행하기 쌉가능~ *그 외에 투러버스포인트 (사랑의절벽), 차모로빌리지 가는 버스도 함께 리뷰할게요. 11월부터 증편이 되어서 GPO, 마이크로네시아몰, 호텔거리(투몬) 사이의 이동이 더 원활해 졌어요. 괌 내에서 운용되고있는 버스 종류, 금액, 이용방법,정류장을 소개하려고 합니다! "결론 스포" 종이 티켓구매도 가능하지만 아래 링크에서 이티켓으로 구매하시는걸 더 추천드려요~ 이용권 종류 -레드구아한버스 1일권 10달러 2일권 14달러 5일간권 24달러 3시간권 3달러 6시간권 6달러 -투러버스포인트 3시간 7불 (왕복 일반 10불) -차모로빌리지 왕복 7불 저는 GPO갈때, 마이크로네시아몰 갈.. 2023. 1. 20.
고추장 곰팡이 폈을 때 꼭 따라 해보세요. 고추장보관법 안녕하세요 랭킹 남입니다. 오늘은 부모님이 주신 고추장. 곰팡이 없이 보관하는 방법을 리뷰해 보겠습니다. 새로 산 고추장/ 곰팡이핀 고추장 모두 해당되는 보관 및 소생법입니다. 실온에 그냥 두었더니 하얀 곰팡이, 초록곰팡이가 얼룩덜룩 피어있더군요. 우선 곰팡이 있는 부분은 아깝지만 숟가락으로 푹푹 퍼서 3cm 정도 덜어내고 통벽에 뭍은 곰팡이도 키친타월로 닦아주세요. 이때 물기가 닿지 않도록 주의해 주세요. 고추장은 습기에 약해서 물이 닿으면 금방 변질된답니다. 통을 옮길 거지만고추장을 퍼내면서 균이 또 묻을 수 있으니 벽면까지 깨끗이 닦으세요. 새 고추장이더라도 작게 옮겨 담아 여러 통에 보관하시는 게 좋아요. 큰 통에 모두 넣어 두면 자주 열고 숟가락으로 푸면서 냉장고 안에서도 곰팡이가 핀답니다. 용.. 2023. 1. 19.
고지혈증먹어야되는영양제-오메가3,코엔자임Q10,비타민B 친한 약사 이모님이 설명해주신 고지혈증 약복용하는 사람들이 먹으면 좋은 영양제를 공유합니다. 전혀 광고없고 제품홍보없습니다. 그래서 제품명 기입하지 않으니 양해해주세요. 개인적인 경험 공유라고 생각해주세요. 고지혈증 치료약으로 사용하는 약들은 모두 스탄틴계열의 약물입니다. 이런 약물들의 부작용은 다양한데 대표적인게 근육통과 무기력감, 간기능저하입니다. 랭킹남은 메바로친을 복용중이고 실제로 무기력감으로 복용 후 한동안 미적지근한 무기력감에 괴로웠습니다. 이러한 대표적인 부작용들을 예방하면서 혈행개선에도 도움을 주는 영양제로 추천해주신것이 딱 세가지였습니다. 1. 비타민B 고지혈증 약이 비타민B군의 흡수를 방해한다구해요. 따로 챙겨서 섭취해주는게 좋습니다. 2.오메가3 공인된 혈행개선제에요. 제가 크릴오일을.. 2023. 1. 16.
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